本人比较追求完美,近来发现身体偏胖,准备减5--10斤,到125-130之间。这样能保持对女人的吸引力。
于是开始和自己的情人加紧锻炼,本人现有情人两个,一个20一个29,比较喜欢29的情人,水多、略松,插起来舒服,不知道为什么自己这么怪,不喜欢太紧的,
可能自己做爱的次数不是特别多,夹着难受吧。废话少说,减肥过程如下,周末基本不下床,买好东西在床上看看电视,有感觉了就打炮,不停的变换姿势,第一天结束
我的膝盖就红肿,与情人交流的时候,她说腰疼。本人平时比较喜欢跑步打篮球,体力是不愁的,第二天又继续一天,这次她说走路都难受。食欲下降。吓得我还以为把人搞怀孕了。每周两次坚持了一个月 。效果出来了 ,她受了5斤,我受了一斤。
总结一下:
做爱次数很关键,一定要大于四次。有力量就做,坚持就能见到效果。
饮食也要控制,油腻的一定要好好控制,不要随便乱吃肥的。我晚餐吃的一直比较简单,中午吃的很丰盛
做的时候要注意,女人水少的时候一定不要插,否则会把她里面的皮弄破。
[ 本帖最后由 meixiai 于 2009-5-5 21:43 编辑 ]